"Talven" harjoittelua

Viimeisen parin vuoden aikana talvi on tullut aikaisin ja sen ansiosta on pystynyt hiihtämään hyvin, eikä ole ollut "pakko" ajaa pelkästään pyörällä. Tänä vuonna tilanne on kuitenkin ollut hyvin erilainen kuten kaikki ovat huomanneet. Viime vuonna vuodenvaihteeseen mennessä hiihtokilometrejä oli jo tuhat, mutta tällä hetkellä niitä on juuri ja juuri yli sata.

Syksyiset kelit ovat jatkuneet viime aikoihin asti, Lahdessa lunta on ollut ajoittain, mutta hiihtämään en Lahdessa kuitenkaan lähtenyt vaan tyydyin pyörällä ajamiseen. Ajokelit ovat olleet ajoittain melko mielenkiintoisia ja tunnit pyörän päällä ovat tuntuneet välillä pitkiltä, mutta onpa ainakin saanut tehtyä normaalia enemmän lajinomaista harjoittelua.

Joululomalle Joensuuhun saavuttuani kävin hiihtämässä vuoden ensimmäisen kerran aatonaattona, ihan mukavaa oli hiihtää taas pitkästä aikaa. Tosin melko raskaalta tuntui ensimmäinen hiihtokerta pyöräilyyn verrattuna, mutta hiihtäminen on helpottunut oleellisesti kun on saanut muutaman hiihtokerran alle. Nyt olen päässyt hiihtämään joka päivä yhtä lepopäivää lukuunottamatta ja tällä hetkellä majailen Äkäslompolon talvisissa olosuhteissa lauantaihin asti. Tällöin palaan Joensuuhun uudenvuoden viettoon ja sieltä siirryn Lahteen loppiaisen jälkeen jatkamaan koulunkäyntiä.

Helmikuussa lähden hieman etelämmäksi ajelemaan pyörällä, mutta säästetään jotain kerrottavaa seuraavallekin kerralle!

Alkukauden rimpuilua

Treenikausi 2012 on ollut nyt käynnissä reilun 2 viikkoa ja harjoitustunteja on taas alkanut kertymään pitkästä aikaa hieman enemmän. Mitään hirmumääriä ei ole tullut, vaan maltillisesti lisääntyvää pk-treeniä, jonka seassa hieman kuntopiiriä ja rullilla ajelua. Treenaus onkin maistunut ihan mukavalle, varsinkin kun ajokelit ovat olleet vuodenaikaan nähden melko hyvät ja ajoseuraa on ollut kivasti.

Pitkän harjoitustauon vaikutukset huomaa, kunnollista treeniä siis tullut viimeksi heinäkuussa, mutta ne eivät kuitenkaan ole aivan niin pahoja kuin ennakoin. Suurempaa väsymystä ei ole ilmennyt, mutta päivien väliset erot ovat välillä todella huomattavia. Pk-alue on kaiken huomioon ottaen kohtuullisessa hapessa, mutta silti ollaan todella kaukana kesän tasoista. Jos innostuu jotain pientä nyppylää ajamaan vähänkin reippaammin niin nopeasti huomaa, että ei se pyörä hirveästi liiku, mutta se ei liene vaarallista tähän aikaan vuodesta. Wateista sen verran, että anaerobiselta kynnykseltä puuttuu 50w, joten kyllä sitä hieman kesän arvoista on tullut tiputusta.

Pimeissä syysilloissa jatkuu kadonneiden wattien metsästys sekä ylimääräisten kilojen sulattelu, ehkä pientä valoa jo siellä tunnelin päässä näkyykin.